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Clase Flexibilidad


  • 1 hora
  • 15 euros
  • Carrer de Llull 63 , 7bis bajos

Descripción del servicio

Trabajaremos la movilidad de todas las articulaciones para permitir realizar diversos movimientos con una gran amplitud. Una buena flexibilidad permite: 1) limitar, disminuir y evitar el número de lesiones, no sólo musculares, sino también articulares; 2) facilitar el aprendizaje de la mecánica; 3) incrementar las posibilidades de otras capacidades físicas como la fuerza, velocidad y resistencia (un músculo antagonista que se extiende fácilmente permite más libertad y aumenta la eficiencia del movimiento); 4) garantizar la amplitud de los gestos técnicos específicos y de movimientos más naturales; 5) realizar y perfeccionar movimientos aprendidos; economizar los desplazamientos y las repeticiones; 6) desplazarse con mayor rapidez cuando la velocidad de desplazamiento depende de la frecuencia y amplitud de zancada; 7) reforzar el conocimiento del propio cuerpo; 8) llegar a los límites de cualquier región corporal sin deterioro de ésta y de forma activa; 9) aumentar la relajación física; 10) estar en forma; 11) y reforzar la salud.


Próximas sesiones


Política de cancelación

Puntualidad: Una vez pasados 5 minutos de la hora de comienzo de la clase no se permitirá el acceso a la misma. Por tu seguridad, somos muy exigentes en este aspecto y no hacemos excepciones. Te recomendamos llegar al menos 10 minutos antes del comienzo de la misma. No pierdas tu clase ¡llega puntual! Todos nuestros clientes usuarios de app como ANDJOY/URBANSPORTS/GYMPASS , para cambios y cancelaciones deben tener un margen de 12h de antelación a la hora de inicio y la misma debe hacerse dentro de los horarios de atención al cliente: -Lunes a jueves de 9:00hrs a 13hrs y de 17hrs a 21hrs viernes de 9hrs a 13hrs y de 17hrs a 20hrs sábado de 10hrs a 14hrs , domingo cerrado. El plazo de cancelación para las clases del lunes es el sábado hasta las 14h. Toda cancelación recibida entre este horario y el lunes a las 9h sera tramitada como cancelación tardía


Detalles del contacto

  • AREA CALISTHENICS, Carrer de Llull, 63, Barcelona, España

    +34686347599

    areastreetworkout@gmail.com

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