Entrena en Casa Con Faustino

La situación actual ha muchos deportistas nos ha llevado a paralizar nuestros entrenamientos, algunos por falta de material, a otros por falta de espacio para entrenar, aprovechando la esencia de nuestro deporte, que es el entrenar con nuestro propio peso corporal, hemos decidido ofrecer esta guía 

 

Esta guía ha sido creada para todas aquellas personas que han decidido iniciar en el mundo de la calistenia, o para aquellas que su única opción es entrenar en casa con el menor material posible.

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Programación semanal

Guia de ejercicios básicos de calentamiento

Rutinas diarias, con explicación de ejercicios sensaciones, y movimientos.